Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 78,42g | Prot: 96,51g | Carb: 95,73g.
Colazione: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Nescafe Sade, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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