Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 102,44g | Carb: 143,40g.
Colazione: Miele, PanBauletto Integrale, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Rapunzel Olio di Cocco, Namedsport Star Whey, Arance, Fragole, Clean Foods Raw Pancake, Misura Stevia, Santa Lucia Mozzarella Light. Pranzo: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonèt, Spezzatino di Vitello, Conad Toma Piemontese, Polenta al Forno o Bollita, Insalata Russa, Tomino, Biffi Salsa Verde, Lingua di Vitello, Salame Secco o Duro, Pane Comune. Snacks/Altro: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Misura Stevia. Di più...
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4199 kcal
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Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 4 ore, Sci (discesa) - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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