Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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131,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 94,61g | Prot: 73,21g | Carb: 267,21g.
Colazione: Картофель (с Кожурой), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Pranzo: Майонез (Круглый Год), Картофель (с Кожурой), Курица тушёная в банке с луком. Cena: Круглый Год Майонез, Гречка, Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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4373 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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