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4-Cheatdays Home (2x Gym) 5g Crea
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80 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 23,19g | Prot: 229,52g | Carb: 272,93g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Mila Latte UHT Magro, Milfina Magerquark, Sondey Gallette di Riso. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Star Passata di Pomodoro, Despar Mais Dolce, La Spiga Bio Gnocchi di Patate, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Cena: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Coop Magerquark, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Dr. Oetker Pudding Vanille Geschmack. Snacks/Altro: M Budget Müsli, Milch 2% Fett, Hero Marmellata Ananas di Stagione, Roggenbrot, Myprotein Xanthan Gum, Coop Magerquark, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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