Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
915 kcal
|
Gras: 32,10g | Prot: 82,41g | Carb: 69,88g.
Colazione: Clean Foods Slimkonfiture, Miele, Zorbas Feta Light, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, PanBauletto Integrale, Namedsport Star Whey, Rapunzel Olio di Cocco, Clean Foods Raw Pancake, Arance. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, McDonald's Macedonia, Pane Comune, Coop Mozzarella , Insalata Mista Verde, Pomodori. Cena: Clean Foods Slimchoco, Vitamin Company Aminoacidi. Snacks/Altro: Prozis The Bon Bomb. Di più...
|
|
1749 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|