Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 87,63g | Carb: 104,10g.
Colazione: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Jajko, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Zott Zottarella Classic, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Bio Planet Soczewica Czarna Beluga, Bakłażan. Cena: Masło, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Altro: Bakal Mix Bakalii Śniadaniowych, Mlekpol Mleko 3,2%, Natka Pietruszki, Banan, Kiwi. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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