Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 55,17g | Prot: 206,08g | Carb: 266,33g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele, Aptonia Proteine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Aceto Balsamico, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate, Cicoria, Sugo di Pomodoro, Fettina di Vitello, Bottarga. Cena: Vivo Meglio Gallette di Mais, Norge Filetto di Salmone al Naturale, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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