Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 67,93g | Prot: 161,45g | Carb: 369,30g.
Colazione: Le Veneziane I Munaretti, Schär Fette Biscottate Cereali, Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Rummo Fusilli senza Glutine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Schär Fette Biscottate Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Cioccolatini al Latte, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Hero Marmellata Light Albicocche, Pane Bianco, Perugina Grifo Fondente. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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