Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 206,03g | Carb: 307,14g.
Colazione: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Mozzarella, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Selex Ceci Lessati Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Giorgio Mare ( Blue Vessel) Filetti di Tonno Pinna Gialla. Snacks/Altro: Anderson Proration, Mg Food Crema di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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