Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 73,33g | Prot: 129,40g | Carb: 220,52g.
Colazione: Consilia Yogurt Intero alla Frutta, Mela, Gocciole Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Gnocchi di Patate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Biscotto Integrale, Banana, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne, Fior di Pasta Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Un Attimo Protein Barretta. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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