Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3005 kcal
|
Gras: 61,73g | Prot: 261,24g | Carb: 336,15g.
Colazione: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Decò Yogurt Greco Magro Pesca, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Jaus Pane di Segale. Cena: Pane Bianco, Pane Bianco, Broccoletti, Pane Bianco, Broccoletti, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Grenade Carb Killa Fudge Brownie. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|