Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 58,70g | Prot: 48,62g | Carb: 182,65g.
Colazione: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate, Vitello Tonnato. Cena: Ricotta di Pecora, Mais, Insalata di Pomodori, Mandarino, Pane Comune, Uovo, Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta, Cannoli Siciliani. Snacks/Altro: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Google Fit - 23 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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