Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 26,43g | Prot: 76,42g | Carb: 129,48g.
Colazione: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Balocco Zuppole, Sale, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Cena: Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Le Specialità di Beppe Spinaci a Cubetti, Delizie del Sole Spinaci Porzionati. Snacks/Altro: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Vivo Meglio Bran Sticks, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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