|
После 2х недель урезания углеводов до 50г минус 2кг и вес встал
|
62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 52,70g | Prot: 111,60g | Carb: 71,32g.
Colazione: Шампиньоны, Куриное Филе на Пару, Авокадо Авокадо, Блин из льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсянка на воде. Pranzo: Националь Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару, Союшка Тофу Рассольный Простой, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Пеленгас на Пару. Cena: 1Омлет с куриным филе, шампиньонами, DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Савушкин Хуторок Творог 1%, Замороженная Клубника, Блины из овсяной и льняной муки. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnomiSeigo
|