Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 38,60g | Prot: 72,82g | Carb: 147,21g.
Colazione: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Pranzo: Мандарины, Сметана, Борщ с куринными грудками. Cena: Булгур (Вареный), Магнит Банан, Творог 5%, Красный Лук, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Сметана 15%, Ветчина. Snacks/Altro: Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Творог 5%, Блины на Кефире. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|