Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3611 kcal
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Gras: 95,14g | Prot: 201,86g | Carb: 467,88g.
Colazione: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Selex Pane di Segale Integrale, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Scotti Risotto Asparagi Zucca e Quinoa. Cena: Focaccia Ripiena. Snacks/Altro: Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mg Food Crema di Arachidi, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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