Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 17,93g | Prot: 46,93g | Carb: 211,97g.
Colazione: Coop Marmellata di Amarene, Latte Scremato, Caffè Espresso, Pane Comune. Pranzo: Banana, Pere, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Coop Marmellata di More, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 43 minuti, Stare in piedi - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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