Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 78,56g | Prot: 84,33g | Carb: 188,21g.
Colazione: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Лэнд Ленивые Вареники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Оливковое Масло, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Юбилейное Печенье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо с Овощами. Cena: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Сушеное Манго, Курага, Каравай Хлеб Черный Столовый, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Яйцо, Tirolez Сыр для Гриля. Di più...
|
|
2152 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro - 8 ore e 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|