Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 66,09g | Prot: 73,25g | Carb: 208,84g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Cannoli Siciliani, Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Patata Bollita, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Myprotein The Whey Chocolate, Arance, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Coop Colomba Classica, Yogurt Greco. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Google Fit - 23 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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