Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 126,38g | Carb: 275,12g.
Colazione: Fragole, Alex Yogurt Liquido Alex, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Piadina all’acqua. Dopo Colazione: Balocco Cruschelle Integrali, Mela Verde, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Creatina. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Ceci, Pasta di Semola. Dopo Pranzo: Balocco Cruschelle Integrali, Tè Verde, Arance, Mela. Cena: Broccoletti, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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