Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2692 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 183,61g | Carb: 339,50g.
Colazione: Yomo Delta 0% Bianco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Decò Gallette di Riso e Mais, Decò Gallette di Riso e Mais, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Cipolle. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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