Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 19,14g | Prot: 95,92g | Carb: 210,04g.
Colazione: Dole Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Weight Watchers Fette Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Piselli (Surgelati), Riso Basmati (Cotto). Cena: Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Piselli (Surgelati), Coop Cuori di Carciofo Interi Surgelati, Patata Bollita, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness. Di più...
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3121 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Palestra - 2 ore, Lavoro - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di lucarubio293
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