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Si riparte da qui 💪
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 55,81g | Carb: 197,21g.
Colazione: Zuegg Marmellata 100% Fragola, Despar Formaggio Spalmabile, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, il Riso di Sibari Riso Integrale. Cena: Panificio Garasto(Prodotti Tipici Calabresi) Frese Integrali, Coop Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Crai Croccanti di Merluzzo. Snacks/Altro: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Parisi Datteri Secchi, Noci, Mela. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Enzama
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