Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 93,16g | Carb: 147,04g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Тефтели из Индейки под Сыром, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Cena: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок. Snacks/Altro: Zero Джем Чёрная Смородина, Valio Молоко 1,5%, Бологовский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|