Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 84,33g | Prot: 165,58g | Carb: 301,88g.
Colazione: Banana, Piadina all’acqua, Crastan Cacao Amaro, Myprotein Peanut Butter Smooth, Alex Yogurt Liquido Alex. Dopo Colazione: Focaccia. Pranzo: Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Alex Grano Dirò Chicchi Alex, Pesce Spada, Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele. Dopo Pranzo: Focaccia, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fragole, Fiorentini Riso Soffiato, Mela, Alex Yogurt Liquido Alex , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Creatina, Myprotein Glucose Carbs 100%. Cena: Pane Tostato, Pane Integrale, Lattuga Romana, Albume d'uovo, Radicchio Rosso, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Olive Verdi, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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