Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3030 kcal
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Gras: 59,91g | Prot: 184,48g | Carb: 433,82g.
Colazione: Schär Fette Biscottate Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Mandarino, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Le Veneziane I Munaretti, Viall Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Cioccolatini al Latte, Banana, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Grifo Fondente, Viall Fette Biscottate Integrali, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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