Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 56,44g | Carb: 173,07g.
Colazione: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life), NoSalt Nosalt. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Metamucil. Cena: Cherry Tomatoes, Sweet Potato, Oranges, Costco Rotisserie Chicken, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Humus. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Chocolate Chip Cookies (Special Dietary). Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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