Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 78,62g | Prot: 86,83g | Carb: 201,32g.
Colazione: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Лэнд Ленивые Вареники, Сливочное Масло, Кедровые Орехи. Pranzo: Юбилейное Печенье, Мясо с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Авокадо Авокадо, Окей Перец Печеный, Яйцо, Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сушеное Манго. Snacks/Altro: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Di più...
|
|
2193 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Cucinare - 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|