Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 71,13g | Prot: 74,02g | Carb: 249,63g.
Colazione: Croissant, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Banana, Salame, Barilla Pasta, Insalata Russa, Sardine in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Scremato, Di Leo Come Fattincasa. Snacks/Altro: Di Leo Come Fattincasa, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Giardinaggio - 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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