Diario di ssawass, 23 mar 19

Stabil bir beslenme planiniz yoksa gün gün yedikleriniz (özellikle tuz şeker ve karbonhidrat tüketimi) değişiyor ise kilonuzun hergün farkli olmasi çok normaldir. En sağlikli tarti 15 günde bir yapilir.
87,7 kg Perso fino ad ora: 4,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.
Calando 1,3 kg a Settimana


da 1 a 20 di 31
Commenti 
Verdin gazı, yükledim karbonu, artırdım kaloriyi +300 ile kapadık haftayı :)) şaka bi yana iyi oldu dolgunlaştım baya iyi hissettirdi :) 
23 mar 19 da utente: lostpoison
Pardon +500 ile kapadım :) 
23 mar 19 da utente: lostpoison
Mantıklı geliyor 
23 mar 19 da utente: cimbomlurmn
Tebrik ederim savaşım süpersin. 👏👏👏 
23 mar 19 da utente: MeriihKartal1903🦅
Doğru söylüyorsun Savaş da insan merak ediyııı🙂 
23 mar 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Gökhan abi en iyisini yapmişsin haftada bir yada iki haftada bir ideal 😊 hadi bakalim sixpackleri önce kim çikaricak 😂 
23 mar 19 da utente: ssawass
Eyw merih 😊 
23 mar 19 da utente: ssawass
Özlem merak etme 😀 hergün tartilanlar kendisini kandiriyor başka birşey değil 
23 mar 19 da utente: ssawass
Özlem merak etme deyince iyi bir şey diyeceksin sandım bi an😄 
23 mar 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Net..! ☺️ 
23 mar 19 da utente: meddahh
Hepimizin istediği rakamlar 😃 definasyında başarılar💕 
23 mar 19 da utente: slnbyrm
ben bayramdan bayrama tartiliyorum bu kurban tamam olur herhalde :) 
23 mar 19 da utente: irfan keklikçi
Özlem 😀 dost aci söyler 
23 mar 19 da utente: ssawass
Meddah 👍🏼 sendede bol eksiler görmek isteriz 😊 
23 mar 19 da utente: ssawass
Selen teşekkürler 👍🏼😊 
23 mar 19 da utente: ssawass
İrfan bayramda yiyosun tatlilari etleri o yüzden dimi 😀 
23 mar 19 da utente: ssawass
Haftada bire indirmeyi düşünüyorum bu tartılma işini bakalım yapabilirsem 👍🙂 
23 mar 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Kurbanlik gibi besliuorlar beni :D 
23 mar 19 da utente: irfan keklikçi
7 ay tartılmamıştım 108 den 81 düşmüştüm, tartışmama rekorum bu 7 ay oldu 
23 mar 19 da utente: lostpoison
Hissediyorum var bişeyler savaşta tatılmayın dion abi napiim 😃 
23 mar 19 da utente: meddahh

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ssawass


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.