Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 32,70g | Prot: 50,09g | Carb: 180,42g.
Colazione: Biscotto Integrale, Alpro Latte di Mandorla, Miele, Pompadour Tisana Zenzero e Limone. Pranzo: Noci, Mandarino, Bieta Lessa, Carciofi. Cena: Mandarino, Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Altro: Biscotto Integrale, Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Di più...
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2817 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 6 ore e 24 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masycol
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