Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4212 kcal
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Gras: 74,16g | Prot: 188,65g | Carb: 654,12g.
Colazione: Frumenta Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Magro 0%, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein. Pranzo: Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Ragù. Cena: Birra, Sashimi di Salmone, Temaki Salmone Avocado, Sushi. Snacks/Altro: Prozis Zero Milk Chocolate, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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