Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 121,31g | Carb: 151,09g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Pesche, Matt Proteine 100% Whey, Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali. Pranzo: Fave, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Cena: Fave, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Vivo Meglio Sottilette Light, Pane Integrale. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Clementine, Fitvia Superfruit Detox Tea. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Cyclette - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 42 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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