Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 15,37g | Prot: 122,50g | Carb: 235,05g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Red Bull Red Bull Sugar Free. Pranzo: Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Barilla Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro. Cena: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0% , De Cecco Penne Rigate, Broccoli, Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 11 minuti, Corsa - 13 km/h - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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