Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 116,58g | Carb: 344,53g.
Colazione: Nutriwell Biscozone Mandorla 🍪🥜, Hero Confettura Extra di Albicocche, Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Jaus Pane di Segale, Lavazza Caffè. Pranzo: Vale Zucchine Grigliate , Sicilsole Ceci Lessati, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro. Cena: Cuor di Terra Piadina All Olio Extravergine di Oliva, Real Piada Wrap & Roll, Consilia Cubetti di Grana Padano, Arrosto di Tacchino 🦃, Paren Cipolla Tritata Surgelata, gli Allegri Sapori Spinaci Filanti con Mozzarella . Snacks/Altro: Pastificio Fontana Frollìni Integrali 🍪, Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Arrosto di Tacchino 🦃 , Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒, Semplicemente Frutta Noci Sgusciate, Mulino Bianco Pancarrè. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Cucinare - 25 minuti, Lavori domestici - 53 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Supermercato Shopping - 52 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Aerobica - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Doccia - 25 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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