Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3364 kcal
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Gras: 93,13g | Prot: 169,78g | Carb: 371,68g.
Colazione: Venchi Cioccolato Fondente 56%, My Protein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato da Galline Allevate a Terra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Fior Fiore Coop Tartufo Nero, Vino Rosso da Tavola, Vitamia Macedonia Classica, Noci Sgusciate ( INRAN ), Ricotta, Verdure al Forno, INRAN Olio Extravergine di Oliva, INRAN Petto di Pollo, Pasta al Ragù. Cena: Scotti Riso Rosso Integrale, Zucca ( INRAN ). Snacks/Altro: Myprotein BCAA Polvere. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Checcoliv
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