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dopo 4 settimane. inizio quinta settimana. aumento 10gr carbo.
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 111,15g | Carb: 186,06g.
Colazione: Fage Fruyo 1.3% Cocco, Gemme di Bontà Farina di Cocco, Fragole, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci. Pranzo: De Cecco Pasta di Kamut, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Galbusera Cracker Magretti, Uovo. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie, Bulk Powders Aftermath. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefyds3
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