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66,5 kg.
Sono consapevole di aver sgarrato parecchio ieri ma non voglio e non posso arrendermi ora.
Da oggi settimana senza sgarri.
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 71,82g | Prot: 100,25g | Carb: 79,25g.
Colazione: Nespresso Caffè, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Latte Scremato. Pranzo: Buitoni Crostini Dorati , Aia Albume, Bresaola. Cena: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Land Bifidus Fibre Bianco Cereali. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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