Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 89,70g | Prot: 105,55g | Carb: 166,20g.
Colazione: Кедровые Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кавказский Долгожитель Мацони, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. Pranzo: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Груша, Виктория Чечевица с Овощами. Cena: Умалат Сыр Чечил, Макфа Пшеничная Мука, Финик, Сушеное Манго, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 15 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Pulizia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|