Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1730 kcal
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Gras: 61,68g | Prot: 111,07g | Carb: 185,02g.
Colazione: Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Aia Hamburger di Pollo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pedon Fave Sgusciate Secche, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Selex Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure, Pane Integrale. Snacks/Altro: Vitasnella Fiocchi di Latte, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ombrettamia
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