Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 57,54g | Prot: 117,61g | Carb: 214,89g.
Colazione: Estathé Pesca. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Coca-Cola Coca-Cola, Patata Bollita, Carote Bollite, Rigamonti Bresaola, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Cena: Coop Maionese, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Gran Pavesi Cracker Salati. Snacks/Altro: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Fage Total 0% Fragola, ProAction Protein Bar 33%. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Musu16
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