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VUUUUUUAMOS. DE VUELTA A LA SENDA DEL BIEN!! ESTOY MOTIVADO.
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 92,43g | Prot: 126,33g | Carb: 291,12g.
Colazione: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Zulka Azúcar Morena, Mangos, Alpura Leche Deslactosada. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Chilchota QUESO TIPO PANELA, Alpura Crema, JOHE TOSTADAS de MAIZ, TINGA DE POLLO. Cena: FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Blanco (29,6g), D'gari GELATINA de AGUA Sabor Mango Manila, Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Huevo, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3. Snacks/Altro: GELATIN@ DE MAMEY, Papaya. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
CAMINATA VESP - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
25 mar 19 da utente: ferny.manriquez75
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Perfectísimo! 👏👏👏 Tú puedes!!💪Que no decaiga el ánimo ✌
25 mar 19 da utente: Kardian
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25 mar 19 da utente: Tatsumakan
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Entra y no salgas mas! Animo! que la playa nos espera
25 mar 19 da utente: Karla Eliacim
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GRACIAS. Y MUCHA SUERTE!!!
SEGURO QUE SI.
ME CANSO GANZO.
☝
25 mar 19 da utente: DANTE HDZ
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Dale q bueno yo quiero hacer lo mismo espero ser fuerte de mente !
25 mar 19 da utente: isra221521
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26 mar 19 da utente: Tol2000
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Hola Dante!!! Felicidades por tus logros, ya falta poco para llegar a tu meta 👍👌🏆 llevo desde hace 2 meses dieta cetogénica y ayuno intermitente, tengo dudas en mis macros, ojalá me pudieras ayudar, confío mucho en tus conociemtos, tienes whatssapp, correo o algún otro medio para escribirte, es q por aquí no hay mucho espacio para extenderse en los comentarios 🙈
27 mar 19 da utente: Marylulux
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seguro que lo haras muy bien!!
27 mar 19 da utente: lupis_1
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Muy bien.. Tu puedes!! 👏👏💪💪
27 mar 19 da utente: eli.pauli
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Storia del Peso di DANTE HDZ
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