Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3995 kcal
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Gras: 75,17g | Prot: 192,88g | Carb: 639,55g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Omega 3, Banana. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Grandi Riso Riso a Chicco Lungo, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Arance, Finocchio, Scotti Riso Selvaggio Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Banana, TST Nutrition Barretta Grande Grande, TST Nutrition Carbo Release. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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