Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2448 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 255,44g | Carb: 234,51g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Bonduelle Iceberg e Carote, Petto di Pollo, Carne, Aceto Balsamico. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Selex Filetti di Salmone al Naturale . Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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