Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 51,16g | Prot: 81,43g | Carb: 180,27g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Mela, Patata Bollita, Roast Beef. Cena: Parmigiana di Melanzane, Maionese, Zappalà Pecorino Fresco, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Banana. Snacks/Altro: Mela, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Banana. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Google Fit - 23 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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