Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 98,29g | Carb: 152,87g.
Colazione: Galbusera Vitagì, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Conad Piacersi Latte Scremato. Spuntino Mattutino: Named Hydrafit, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Le Lenticchie, Consilia Fusilli Integrali Bio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Powerbar Protein Nut2, Fesa di Tacchino. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa.81
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