Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
119 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 77,55g | Prot: 171,77g | Carb: 165,31g.
Colazione: Biscotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Alici, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banana, Amica Chips Patatine Fritte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
|
3928 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigLuciano82
|