Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 72,54g | Prot: 113,47g | Carb: 109,63g.
Colazione: Chaokoh Кокосовое Молоко, Агро-Альянс Нут, Яичный Белок, Яйцо, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Bonduelle Оливки без Косточки, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Свинина Запеченая, Жареным Луком, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Кабачок, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Altro: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chebanapp2727
|