Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 116,69g | Carb: 202,28g.
Colazione: Estathé Pesca. Pranzo: Daily Life Gonuts!, Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Iceberg, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Cena: Barilla Pasta, Coca-Cola Coca-Cola, Barilla Ragù Classico Cottura Lenta. Snacks/Altro: Weider Protein Bar 35%, Acqua. Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Calcio - 50 minuti, Corsa - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Musu16
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