Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 32,17g | Prot: 50,15g | Carb: 112,44g.
Colazione: Mushrooms, Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Skim Milk, Grits. Pranzo: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Frieda's Cara Cara Oranges, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Orange, Cucumber, Sweet Red Peppers, Carrots. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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